Keto jo'xori shokoladli pechene

Keto dietasida jo'xori -cheklanmagan, chunki ular tarkibida uglevodlar ko'p. Shunga qaramay, ko'p odamlar tanish don ta'mini sog'inadilar. Biz ular uchun jo‘xori unining mohiyatini aks ettiruvchi-keto-keto jo‘xori shokoladli kukilarini yaratdik.
Biz jo'xori kabi chaynalgan tuzilishni yaratish uchun kokos yong'og'i va zig'ir urug'idan foydalanamiz. Shakar{1}}bepul shokolad shokoladga qoniqarli ta'm qo'shib, do'konga o'xshab, to'yimli-bo'lib qoladi. Bu cookie-fayl oddiy dietadan ketoga o'tayotganlar, shuningdek,-katta biror narsani chaynash hissini sog'inadigan keto foydalanuvchilari uchun juda mos keladi. Baza bodom uni va hindiston yong'og'i uni bo'lib qoladi, pechene uglevodlarda past bo'ladi.

Ikki asosiy ingredient bu cookie-faylni o'ziga xos qiladi. Biz 10% shakarsiz hindiston yong'og'i parchalarini o'z ichiga olamiz, ular qovuriladi va maydalanadi. Qovurilgan hindiston yong'og'i pishirilgan jo'xori uni eslatuvchi yoqimli hidga ega va qumli, chaynalgan tuzilishni ta'minlaydi. Bundan tashqari, ishlatishdan oldin maydalangan 5% oltin zig'ir urug'ini qo'shamiz. Zig'ir urug'i namlikni o'zlashtiradi va nozik, donli tuyg'u qo'shadi. Birgalikda bu ingredientlar an'anaviy jo'xori uniga juda yaqin to'qimalarni yaratadi.
Lazzatlanish uchun biz 8% shakar-bepul shokolad bo'laklarini qo'shamiz. Shirinlik eritritol va steviyadan keladi. Ikki marta shokoladli versiyamiz bilan taqqoslaganda, Keto jo‘xori shokoladli chiplari ko‘proq teksturali-kokos va zig‘ir urug‘i har bir luqmada bir oz siqilishni ta’minlaydi, bu esa chinakam mazali narsalarni chaynash tajribasini beradi.

Oziqlanish profili keto-do'st bo'lib qoladi. Sof uglevodlar 100 gramm uchun taxminan 5,8 gramm-sof shokolad versiyasidan bir oz yuqori, lekin baribir keto uchun mos keladi. Yog 'miqdori 100 grammda 40 gramm, tolalar - 18 gramm, oqsil - 11 gramm. Bu kombinatsiya kuchli to'yinganlik tuyg'usiga yordam beradi.
Hindiston yong'og'i ta'mi yoriqlar tufayli talaffuz qilinadi va shokolad tropik notalarni yaxshi to'ldiradi. Ushbu kukini kichik va yumaloq, diametri taxminan 40 millimetr va qalinligi 8 millimetr bo'lishini tavsiya qilamiz. Katta bo'laklar tufayli yupqa pechene sinishi mumkin.
Ingredientlar qimmatroq, bu yuqori sifatli mahsulotga aylanadi. Yaroqlilik muddati - 7 oy, ammo namlik ta'sirida kokos yong'og'i yumshashi mumkin, shuning uchun qadoqlash kuchli namlikdan himoyalanishi kerak.