Mocha jo'xori pishiriqlari

Biz sizga jo'xori kabi sog'lom tuyg'u va mochaning yoqimli ta'mini beruvchi kuki yaratmoqchi edik. Bu Mocha jo'xori pishiriqlari. Agar ertalab shoshayotgan bo'lsangiz, sut bilan ikkitasini yeyishingiz va to'liq his qilishingiz mumkin. Agar siz tushdan keyin uyquni his qilsangiz, quvvatni oshirish uchun ikkitasini qahva bilan iste'mol qilishingiz mumkin. Bu sog'lom bo'lishni xohlaydigan, ammo baribir lazzatlanishdan zavqlanadigan iste'molchilar uchun. Bu do'kondagi nonushta bo'limiga, sport zali yaqinidagi snack barga yoki ofis snack tortmasiga juda mos keladi. Retseptda asosiy tarkibiy qism sifatida jo'xori ishlatiladi, qo'llab-quvvatlovchi lazzat sifatida kofe va yakuniy teginish sifatida shokolad.

Biz 30% avstraliyalik dukkakli jo'xori qo'shamiz. Yulaflarning bir qismi unga tortiladi, ba'zilari esa bo'lak sifatida saqlanadi. Yulaf donalari qattiq chaynalgan tuzilish beradi va sizni to'liq his qiladi. Ular shuningdek, xun tolasini ham qo'shadilar. Biz 1,5% chuqur{6}}qovurilgan qahva kukunini qo'shamiz. Qahva ta'mi yumshoq va jo'xori donining ta'miga aralashadi. Bu sizga qattiq ta'sir qilmaydi. Biz 5% issiqlikka chidamli{11}}58% kakaoli shokolad chiplarini qo'shamiz. Siz vaqti-vaqti bilan kichik shokoladli syurpriz olasiz. Yulafning yuqori miqdori tufayli, Mocha jo'xori pishiriqlari oddiy pechene kabi maydalangan emas. Ular yanada zichroq va ko'proq chaynash kerak. Qanchalik ko'p chaynasangiz, jo'xori va qahva ta'mi shunchalik ko'p chiqadi. Qovurilgan jo‘xori va kofe hidi og‘zingizni to‘ldiradi.

Sog'liqni saqlash profili juda yaxshi. Xun tolasi 100 gramm uchun taxminan 7,5 grammni tashkil qiladi. Bu jo'xori keladi va "yuqori tolali" da'vo uchun foydalanish mumkin. Biz oddiy shirin pechenelarga qaraganda 25% kamroq shakar ishlatamiz. Shirinlik asosan shokolad chiplari va ozgina jigarrang shakardan keladi. Bu juda shirin emas. Uning ta'mi ko'proq asl donga o'xshaydi. To'yinganlik darajasi oddiy cookie-fayllarga qaraganda taxminan 30% yuqori. Bu jo'xori tufayli. Ikkita kuki sizni ikki soat davomida to'liq qoldirishi mumkin. Biz sariyog 'o'rniga bir oz kokos moyidan foydalanamiz. Bu jo'xori ta'miga yaxshiroq mos keladi va to'yingan yog' nisbatini pasaytiradi. Standart jo'xori miqdori 30% ni tashkil qiladi. Siz uni 40% ga oshirishingiz mumkin, lekin cookie qattiqlashadi va ko'proq chaynashni talab qiladi. Shokolad miqdori 5% ni tashkil qiladi. Agar siz shokoladsiz versiyani tayyorlasangiz, siz toza jo'xori kofe pechenesini olasiz. Bu sog'lig'iga jiddiy e'tibor qaratadiganlar uchun yaxshi. Biz kengligi 50 millimetr va qalinligi 8 millimetr bo'lgan dumaloq pechene taklif qilamiz. Qalinroq kuki yanada qoniqarli bo'ladi. Qadoqlash uchun sumkada 200 dan 300 grammgacha bo'lgan oilaviy paket ko'proq sotish uchun yaxshi. Siz uni nonushta bari shakliga ham qilishingiz mumkin, bu taomni almashtirish uchun-yaxshi. Yaroqlilik muddati - 10 oy. Yulaflar barqaror, ammo yog 'miqdori kam emas. Siz hali ham oksidlanishdan himoya qilishingiz kerak.